Força, equilíbrio e consciência corporal para todas as idades.
O Pilates é um método de treinamento físico que promove o fortalecimento muscular, melhora da postura, flexibilidade e controle da respiração. Ideal para quem busca um exercício completo, seguro e com baixo impacto.
O Pilates é para todos! Seja você sedentário, atleta, idoso, gestante ou em reabilitação, o método é adaptado às suas necessidades e limitações.
Na Eisenfit, você encontra:
Acompanhamento de profissionais especializados
Equipamentos modernos e ambiente acolhedor
Turmas reduzidas para atenção individualizada
Planos flexíveis para o seu ritmo de vida
Fisioterapeuta, Especialista em Ortopedia/Traumato e Instrutora de Pilates, reabilitando na Fisioterapia, há mais de 20 anos. No Pilates foca suas habilidades em alongamentos, correção de postura, mobilidade e prevenção de patologias.
O desenvolvimento das aulas de Pilates Solo¸ também conhecido como Mat Pilates, utiliza o peso corporal como resistência que enfatiza a precisão nos movimentos.
Não é apenas uma atividade física, também trabalha a mente, concentrada na respiração e na contração muscular. Os benefícios são percebidos rapidamente, o que resulta uma motivação maior para o aluno.
07h10min e 8h
07h10min e 8h
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